Le pilates est une méthode douce de renforcement des abdominaux, du dos, des jambes et des bras, en portant une attention particulière au rythme des respirations.
L’activité physique pratiquée pendant et après les traitements permet d’améliorer la qualité de vie, l’état psychologique, la condition physique et diminuer la fatigue.
Chez moi, pas de niveau requis, les cours seront adaptés à votre forme et vos possibilités du moment
